Zázračný sirup z bobkového listu je jednoduchý domáci recept, ktorý ponúka efektívnu podporu pri kašli, zlepšení dýchania a trávenia. Je ideálnym riešením pre obdobie nachladnutí a chrípok.
Objavte liečivé účinky bobkového listu v podobe sirupu, ktorý sa rovnako dobre hodí do čaju, ako aj na užívanie samostatne. Pri príprave použijete len niekoľko základných surovín, ale výsledok vás príjemne prekvapí.
Sirup z bobkového listu
Ingrediencie:
- 15-20 sušených bobkových listov
- 500 ml vody
- 200 g cukru (najlepšie hnedého, alebo medu)
- 1 citrón (šťava a kôra)
Postup prípravy:
- V hrnci priveďte vodu do varu.
- Pridajte bobkové listy a varte na miernom ohni asi 10-15 minút.
- Pridajte cukor (alebo med) a citrónovú šťavu aj s kôrou.
- Pokračujte vo varení na nízkej teplote ďalších 10 minút, kým sa sirup mierne nezredukuje.
- Odstráňte z ohňa a nechajte sirup vychladnúť.
- Preceďte sirup cez jemné sitko alebo gázu do čistej sklenenej fľaše.
- Uchovávajte v chladničke a spotrebujte do 2-3 týždňov.
Použitie:
- Užívajte jednu polievkovú lyžicu sirupu 2-3x denne pri kašli, nachladnutí alebo na posilnenie imunity.
- Sirup môžete tiež pridávať do čaju alebo teplej vody.
Vplyv na zdravie:
- Liečba kašľa a hlienov: Sirup z bobkového listu pomáha uvoľňovať hlieny a zmierniť kašeľ, vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam.
- Zlepšenie dýchania: Môže pomôcť pri bronchitíde a iných respiračných problémoch tým, že uvoľňuje dýchacie cesty.
- Podpora trávenia: Tento sirup podporuje trávenie a môže zmierniť symptómy ako plynatosť a nadúvanie.
Tipy:
- Sirup môžete dosladiť medom namiesto cukru pre lepší zdravotný efekt.
- Ukladajte sirup do tmavej sklenenej fľaše, aby sa zachovali jeho vlastnosti čo najdlhšie.
Sirup z bobkového listu je skvelým domácim riešením, ako posilniť svoju imunitu a bojovať proti sezónnym zdravotným problémom. Jeho príprava je rýchla a jednoduchá, a jeho účinky pozitívne pocítite na svojom zdraví.
Súvisiace články:
Domáci liek z prírody: Med a sirup z nádchovníka pre silné zdravie
Zázračná detoxikačná šťava z cesnaku: Vyčistite pečeň a žily za 3 dni – všetky toxíny z tela von!
Prírodný liek na boľavé kĺby: Balzam z bobkových listov, rozmarínu a olivového oleja
Tento článok pre vás s láskou napísala babka Stanka ❤️, Obrázok od Anna z Pixabay
