Osviežujúci nápoj z uhorky je ideálnym riešením na horúce letné dni. Spojením uhorky, citrónu, zázvoru a mäty vytvoríte nielen osviežujúci, ale aj zdravý nápoj plný vitamínov.
Chcete schudnúť a posilniť imunitu? Skúste tento jednoduchý nápoj z uhorky, ktorý je doslova pokladom pre vaše telo a pomôže vám zhodiť nadbytočné kilá.
Nápoj z uhorky na chudnutie
Ingrediencie:
- 1 citrón
- 2 menšie uhorky
- Zázvor (asi 3 cm, veľkosť palca)
- 10 listov mäty
- 700 ml vody
Postup prípravy:
- Príprava uhoriek:
- Umyte uhorky a odstráňte oba konce.
- Ošúpte uhorky a nakrájajte ich na menšie kúsky.
- Príprava zázvoru:
- Olúpte zázvor a nasekajte ho na menšie kúsky.
- Príprava citróna:
- Vytlačte šťavu z citróna a odložte ju bokom na neskôr.
- Príprava mäty:
- Pripravte si lístky mäty, umyte ich a odtrhnite ich zo stoniek.
- Mixovanie:
- Do mixéra vložte nakrájané uhorky, nasekaný zázvor a lístky mäty.
- Zalejte všetko 700 ml vody.
- Mixovanie:
- Mixujte, kým nie je zmes hladká.
- Precedenie:
- Preceďte zmes cez jemné sitko, aby ste odstránili pevné časti.
- Dokončenie:
- Do precedenej zmesi pridajte vytlačenú citrónovú šťavu a dobre premiešajte.
Servírovanie:
Nápoj nalejte do pohárov a podávajte chladený. Môžete pridať kocky ľadu a ozdobiť lístkami mäty pre extra osviežujúci efekt. Tento nápoj je ideálny na horúce letné dni alebo ako zdravý a osviežujúci doplnok k akémukoľvek jedlu.
Prajem dobrú chuť!
Tipy:
- Pre intenzívnejšiu chuť nechajte nápoj aspoň hodinu chladiť v chladničke.
- Pre variáciu chutí pridajte lístky bazalky alebo koriandra.
- Ak máte radi sladší nápoj, môžete pridať lyžičku medu.
Nápoj z uhorky na chudnutie – Video recept:
Uhorkový nápoj je nielen osviežujúci, ale aj zdravý. Pravidelnou konzumáciou podporíte svoju imunitu a prispejete k zdravému životnému štýlu.
Súvisiace články:
Účinný nápoj tukožrút, ktorý rozpúšťa tuk a kilá: Pijem 3-krát denne a chudnem!
Osviežujúca a účinná šťava na chudnutie s citrónom, uhorkou a mätou
Tento článok je výsledkom inšpirácie, ktorú sme načerpali z YouTube kanála Dijeta meseceve mene
